Beschreibung
- 【Langlebige Materialien】 Langlebiges geflochtenes Trizepsseil. Langlebiges, beschichtetes, blau-schwarzes, geflochtenes Nylonseil, das lange hält!
- 【Maschinenclip befestigen】 Die Abmessungen des Fitnessseils mit einer Länge von 27 Zoll können Ihre Muskeln treffen und Ihre Trizepsverlängerungen bei jeder Wiederholung maximieren. Mit Kabelbefestigungsclip. Sie müssen im Fitnessstudio keinen Knoten mehr in die anderen Seile binden. Ideales Zubehör für das Fitnessstudio öffentliches/Heim-Fitnessstudio.
- 【Vollgummigriffe】AWEFRANK-Trainingsseil mit Vollgummiende, das Gummiende verhindert, dass die Hand des Benutzers abrutscht.
- 【Multifunktionale Übung】 Ziehen Sie die Muskeln um Ellbogen, Handgelenke, Rücken, Bauchmuskeln und Schultern nach unten. Ideal zum Trainieren von Trizeps, Bizeps, Rücken, Schultern und Bauch oder andere Fitnessgeräte mit Flaschenzugsystem.
- 【Praktisch und hygienisch】 Die meisten Fitnessseile werden immer verwendet oder verunreinigt. Ein eigenes Seil zu haben, wäre eine kluge Wahl. Toll in der Tasche zu haben und leicht zu tragen.
Produktbeschreibung
Bilden Sie einen guten Helfer aus
- Awefrank Trices Rope baut in einem Schritt solide Muskeln auf
- Trainieren Sie Ihren Oberkörper durch Pulldown- und Pushdown-Bewegungen
- Maximieren Sie die Effektivität von Press-Down- und Curl-Übungen.
Das perfekte Trizeps-Training
- Ein starker Trizeps ist gut für die Entwicklung unseres restlichen Körpers.
- Verbessern Sie die Leistung beim Bankdrücken beim Training auf der Brust.
- Erhöhen Sie das Gewicht unserer Schulterpresse beim Schultertraining.
Karabiner-BefestigungsclipStrapazierfähige, verchromte Befestigung. Wird mit einem Karabiner geliefert, der am Heimportal oder im Fitnessstudio verwendet werden kann, um jederzeit und überall mit dem Sport zu beginnen. |
Hängeschnalle aus StahlSchönes Aussehen, fest und nicht gebrochen, Stahlschnalle ist nicht glatt, beeinträchtigt jedoch nicht den Bewegungseffekt und die Tragfähigkeit. Für verschiedene Sportarten. |
Solide KunststoffendenVerbundenes Nylonseil am Ende des Trizepsseils mit dem Kunststoffblock, der bequemen und sicheren Halt bietet und ein Abrutschen durch schwitzige Hände verhindert, für ein besseres Training. |
Starkes Nylonseil27,5 Zoll zweifarbiges geflochtenes Nylonseil kombiniert mit PE- und PA-Fasern, starke Textur, stark und langlebig. |
Das Training ist effektiver
- Stimulieren Sie die Brustmuskeln,
- Stärkung des unteren Teils des Trapezius,
- Stärkung des hinteren Deltamuskels,
- Stimulieren Sie die Armmuskulatur,
- Stärken Sie die Rauten.
Häufige Fehler:
- Unvollständiger Bewegungsumfang Übung mit nur einem Gelenk
- Ellenbogenblockierung und Hyperextension (Hyperextension: der Gelenkwinkel überschreitet 180 Grad)
- Gleichgewichtstraining, das die unterschiedlichen Köpfe des Trizeps ignoriert
- Herunterziehen: Das häufigste Problem ist, dass der große Arm auch hin und her schaukelt, wodurch die Isolationsstimulation der drei Köpfe verringert wird
Richtige Trainingsmethode:
- Wenn Sie das Trizepsseil zum Herunterziehen verwenden, halten Sie den Oberarm ruhig, der Kern ist angespannt und nur die Zeitgelenke sind an der Bewegung beteiligt.
- Hören Sie nicht auf, wenn sich der Trizeps nach unten seilt, gehen Sie weiter über unseren Körper zur Rückseite des Hinterns, damit Sie den langen Kopf Ihres Trizeps spüren können, die Stimulation ist stark. Treten Sie zurück und machen Sie einen Winkel zwischen Ihrem Unterarm und Ihrem Körper
- Beim erneuten Herunterdrücken muss die Hand nicht fest gegriffen werden, solange sie fixiert und nicht losgelassen wird. Wenn der Griff zu fest ist, übt die untere Hälfte des Arms mehr Kraft aus, wodurch die Kontraktion der drei Muskeln verringert wird.
- Der zweite Punkt ist, dass Sie beim Herunterdrücken mit dem Trizepsseil eine Auswärtsbewegung des Handgelenks hinzufügen können, während Sie nach unten drücken, um die Kontraktion zu erhöhen.
Ein solides und unverzichtbares Fitnessgerät
- Material: Nylonseil, Stahlschnalle, Kopf aus Gummikunststoff
- Farbe: blau schwarz
- Das Paket beinhaltet: 1 blaues und schwarzes Deluxe-Trizepsseil und 1 Karabiner-Befestigungsclip
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