Description
- 【Matériaux durables】 Corde triceps tressée durable. Corde tressée en nylon bleu noir enduit durable et dure longtemps !
- 【Attachez le clip de la machine】 Les dimensions de la corde de gymnastique sont de 27 "de longueur peuvent frapper vos muscles et maximiser vos extensions de triceps à chaque répétition.Venez avec un clip de fixation de câble.Plus besoin de faire un nœud dans les autres cordes de la salle de sport.Accessoires de gym idéaux pour gymnase public/à domicile.
- 【Poignées en caoutchouc solide】Corde d'entraînement AWEFRANK avec extrémité en caoutchouc solide, l'extrémité en caoutchouc empêche la main de l'utilisateur de glisser.
- 【Exercice multifonctionnel】 Tirez vers le bas pour aider les muscles autour des coudes, des poignets, du dos, des muscles abdominaux et des épaules. Idéal pour l'exercice des triceps, des biceps, du dos, des épaules et de l'abdomen. ou tout équipement de gymnastique à système de poulie.
- 【Pratique et hygiénique】 La plupart des cordes de gym sont toujours utilisées ou malpropres. Avoir votre propre corde serait un choix judicieux. Idéal à avoir dans votre sac et facile à transporter.
Description du produit
Former un bon assistant
- Awefrank Trices Rope développe des muscles solides en une seule étape
- Entraînez le haut de votre corps grâce à des mouvements pulldown et pushdown
- Maximisez l'efficacité des exercices de pression et de curl.
L'entraînement parfait pour les triceps
- Des triceps forts sont bons pour le développement du reste de notre corps.
- améliorer les performances du développé couché lors de l'entraînement sur la poitrine.
- Augmentez le poids de notre presse à épaules lors de l'entraînement des épaules.
Clip de fixation pour mousquetonFixation chromée robuste Livré avec un mousqueton, qui peut être utilisé sur le portique de la maison ou dans le portique de la salle de sport pour commencer le sport à tout moment, n'importe où. |
Boucle de suspension en acierBelle apparence, ferme et non cassée, la boucle en acier n'est pas lisse, mais elle n'affecte pas l'effet de mouvement et la portance. Pour le portique de fitness divers sports. |
Extrémités en plastique solideCorde en nylon connectée à l'extrémité de la corde triceps avec le bloc en plastique, qui offre une prise en main confortable et sûre et empêche le glissement dû à la transpiration des mains pour un meilleur entraînement. |
Corde en nylon solideCorde tressée en nylon bicolore de 27,5 pouces combinée à des fibres PE et PA, texture solide, solide et durable. La corde de traçage en nylon conserve également sa forme pendant l'exercice continu. |
La formation est plus efficace
- Stimuler les muscles pectoraux,
- Renforcer la partie inférieure du trapèze,
- Renforcer le deltoïde arrière,
- Stimuler les muscles des bras,
- Renforcez les rhomboïdes.
Erreurs courantes:
- Amplitude de mouvement incomplète Exercice avec une seule articulation
- Verrouillage du coude et hyperextension (hyperextension : l'angle de l'articulation dépasse 180 degrés)
- Entraînement d'équilibre qui ignore les différentes têtes du triceps
- Tirez vers le bas : le problème le plus courant est que le gros bras oscille également d'avant en arrière, ce qui réduit la stimulation de l'isolement des trois têtes.
méthode d'entraînement correcte：
- Lorsque vous utilisez la corde à triceps pour tirer vers le bas, gardez le haut du bras immobile, le noyau est serré et seules les articulations du temps sont impliquées dans le mouvement.
- Ne vous arrêtez pas lorsque les triceps descendent, continuez à remonter sur notre corps jusqu'à l'arrière des fesses pour que vous puissiez sentir la longue tête de vos triceps, la stimulation est forte, reculez et faites un angle entre votre avant-bras et votre corps
- Lorsque vous appuyez à nouveau, la main n'a pas besoin d'être serrée fermement, tant qu'elle est fixée et ne lâche pas. Si la prise est trop serrée, la moitié inférieure du bras exercera plus de force, ce qui réduira la contraction des trois muscles.
- Le deuxième point est que lorsque vous appuyez avec la corde du triceps, vous pouvez ajouter un mouvement vers l'extérieur du poignet lorsque vous appuyez vers le bas pour vous aider à augmenter la contraction.
Un équipement de gym solide et indispensable
- Matériel: Corde en nylon, boucle en acier, tête en plastique caoutchouc
- Couleur : bleu noir
- Le forfait comprend : 1 corde à triceps de luxe bleue et noire et 1 clip de fixation pour mousqueton
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